都市病系列 - 皮膚暗啞


要由內而外真正美麗，必須關注你的腸道健康!腸道健康與皮膚息息相關，排便不順暢時，毒素就會反映在你的臉部肌膚上。

皮膚的各種問題，往往不在於皮膚本身，而是來自長期聚積腸道沒有排出的宿便。皮膚是人體中最龐大的器官，發揮保護內臟與調節體溫的作用，同時也是人體最重要的排毒器官。

當廢物長期囤積腸內時，會發酵腐爛同時產生毒素，毒素能透過大腸壁血管滲進血液，並且依血液循環流至全身，影響身體健康。當身體毒素激增時，首當其衝的器官就是的皮膚，部分毒素會透過皮膚表層來進行排毒，從而引發各種常見皮膚問題例如黑斑、暗瘡、黃褐斑等，同時皮膚會越來越粗糙，甚至會失去光澤，這都是便秘導致的肌膚問題。

想保持肌膚漂亮，首先就要潔淨腸道，減少宿便產生毒素，流入血液中。保持血液乾淨，就能打造漂亮的肌膚。

健康小貼士

維他命C有修補皮膚細胞作用，能幫助黑色素還原，也能預防和治療黑班，達到美白效果，最好由新鮮食物攝取。時下大部分蔬果都含豐富維他命C，例如奇異果、橙、木瓜、西蘭花、白菜。